Cum să alegi perna potrivită?

Un somn de calitate nu este doar o saltea de calitate, ci și o pernă de calitate, fără de care coloana cervicală nu ar avea suport și ne-am trezi neliniștiți și dureroase. Acesta este cazul tău? Așa că ar trebui să te gândești să schimbi perna potrivită pentru tine. O pernă aleasă incorect provoacă dureri de cap și dureri de spate, iar în consecință somnul nu devine o activitate relaxantă, ci dimpotrivă. Ne trezim obositi cu dureri semnificative la coloana vertebrala sau la gat. Dimpotrivă, dacă mușchii gâtului și ai coloanei vertebrale sunt relaxați, au suficient sprijin în pernă, ne trezim odihniți și înviorați.

Ar trebui să schimbăm perna cel puțin o dată la 3 ani. Desigur, dacă starea lui o impune, înlocuiți-l mai devreme, de ex. daca are pete de transpiratie care nu pot fi spalate etc.

În prezent, pe piață există multe tipuri de perne, dar atunci când le alegem, ar trebui să ne ghidăm după:

1. Poziții de dormit - dacă îți place să dormi pe o parte , o pernă mai înaltă, anatomică, care îți menține coloana vertebrală în linie dreaptă este ideală pentru tine. Pentru cei care dorm pe burtă , este potrivită o pernă moale, joasă , care se adaptează greutății tale și nu îngreunează coloana vertebrală. Îți place să dormi pe spate ? Deci pentru tine este o pernă anatomică înaltă, mediu-moale, care îți va susține umerii și gâtul. Și dacă schimb pozițiile în timpul somnului? Este vreo pernă „universală”? Răspunsul este o pernă mediu-moale și mediu-înaltă . Acesta se adaptează oricărei poziții.
2. Alege intre o perna clasica sau anatomica

Perna clasică este încă foarte populară datorită lipsei de formă . Datorită acestuia, persoana adormită o poate modela în funcție de nevoile sale. Cu toate acestea, consecința este că coloana cervicală nu primește un sprijin constant, deoarece o astfel de pernă nu are o formă fermă, iar durerile de gât apar și ne trezim neodihniti. Astfel de perne sunt cel mai adesea umplute cu pene sau fibre artificiale.

Pernele din pene sunt populare datorită moliciunii lor, care este totuși fermă. Ele pot fi modelate cu ușurință prin scuturare, dar în ciuda acestor aspecte pozitive, au un mare negativ, și anume acarienii cărora le place să rămână în ei. Prin urmare, pentru cei care suferă de alergii, recomandăm perne din fibre artificiale , care pot fi spălate cu ușurință și nu oferă un fundal atât de mare pentru acarieni.

Perna anatomică este ideală pentru persoanele care suferă de probleme cu coloana cervicală, deoarece oferă sprijinul excelent de care are nevoie. De asemenea, acționează preventiv împotriva durerilor de spate, așa că nu ajunge la el până când problemele de sănătate nu încep să te deranjeze. Daca suferi de scolioza, aceasta perna nu trebuie sa lipseasca din dormitorul tau. Menține mușchii și coloana vertebrală într-o stare relaxată, astfel încât organismul să se poată regenera în timpul nopții.

Cele mai bune perne anatomice sunt realizate din spumă cu memorie și latex natural. Pernele anatomice din spumă cu memorie se adaptează perfect formei gâtului și capului datorită căldurii. De asemenea, sunt potrivite pentru persoanele care suferă de alergii și astmatici, deoarece nu oferă un teren de reproducere pentru acarienii de praf. Poate fi de ajutor și pentru sforăit, deoarece menține corpul în poziție orizontală și astfel nu blochează fluxul de aer în timpul somnului.

Ce se întâmplă dacă am dureri după ce am primit o pernă anatomică?

Acesta este un fenomen comun care apare atunci când se trece rapid de la o pernă joasă obișnuită la una anatomică. Corpul trebuie să se obișnuiască cu fiecare pernă nouă și, de obicei, în decurs de 2 săptămâni această afecțiune va trece și te vei putea bucura de un somn cu drepturi depline.

Pot spăla pernele acasă?

Pernele din pene pot fi spălate la setarea cea mai joasă la max. 400-600/min. Nu uita insa de un program special pentru haine delicate sau de lana si un detergent special pentru pene. Uscați-le liber în aer, dar nu în lumina directă a soarelui. Le puteti pune si la uscator, insa va recomandam sa aruncati 2 mingi de tenis, care scutura frumos penele in timpul uscării.

Pernele anatomice pot fi spălate doar manual și lăsate să se usuce liber, de preferință pe un prosop alb. Le spalam in apa calduta cu detergent lichid.

Pernele umplute cu fibre artificiale se spala in mod clasic intr-o masina de spalat rufe cu un volum mai mic de detergent, chiar si la 60°C. Strângerea nu trebuie să dureze mai mult de 1 minut, pot fi uscate liber, dar și în uscător la cea mai scăzută temperatură.

Pernele și păturile trebuie spălate de cel puțin două ori pe an pentru a le scăpa de acarieni și murdărie. Nu ar trebui sa fie, ci de mai mult de 4 ori pe an, ca sa nu le deterioram umplutura.

Pernă ortopedică profilată Gel Oro-relax cu inserție de gel răcoritor

Perna ortopedica profilata Oro-relax

Folosirea unei perne ortopedice are, de asemenea, un impact uriaș asupra prevenirii bolilor coloanei vertebrale, a centurii scapulare și a tulburărilor de somn. Medicii ortopedici, neurologii și kinetoterapeuții sunt de acord că folosirea pernelor ortopedice are un efect benefic asupra sănătății noastre.

Forma anatomică caracteristică a pernei ortopedice și tehnologia spumei cu memorie permit:

• ameliorarea vertebrelor cervicale,
• relaxează mușchii din jurul gâtului și ceafei,
• corectați poziția centurii scapulare,
• corectează poziția întregii coloane vertebrale,
• menține o ergonomie adecvată a somnului.

Afișați detaliile produsului

Perna ortopedica din spuma cu memorie

Perna din spumă cu memorie este realizată din spumă viscoelastică cu memorie. Perna este adaptată la forma capului și a vertebrelor. Oferă o bună respirabilitate. Perna este acoperită și cu o husă de înaltă calitate din nanosfere de argint cu efect antibacterian permanent. Husa de pernă este detașabilă.

Vezi detalii despre produs