Adio degetului ciocan dureros: tot ce trebuie să știți despre această deformare și opțiunile de tratament

Degetele ciocanului , numite medical digitus malleus , sunt o deformare comună a degetelor de la picioare, care poate provoca dureri și disconfort semnificative. Ele sunt caracterizate printr-o îndoire nenaturală în articulația mijlocie a degetului, ceea ce face ca degetul să semene cu un ciocan. Degetele în ciocan afectează degetele de la picioare, cel mai adesea al doilea și al treilea degete. Această condiție apare atunci când articulația degetului se îndoaie în jos și degetul capătă o formă asemănătoare ciocanului. Degetele în ciocan pot provoca durere, disconfort la mers și un risc crescut de vezicule și calusuri. Deși pot să nu pară grave la prima vedere, degetele în ciocan netratate pot duce la complicații suplimentare și pot reduce semnificativ calitatea vieții.

Ce cauzează degetele în ciocan?

Mai mulți factori contribuie la dezvoltarea degetelor de ciocan. Cele mai frecvente includ:

• Încălțăminte necorespunzătoare: pantofii prea îngusti, ascuțiți sau cu toc înalt vă pot împinge degetele de la picioare și le pot îndoi într-o poziție nenaturală. Purtarea pantofilor strâmți sau nepotriviți care exercită presiune asupra degetelor de la picioare poate contribui la dezvoltarea degetelor în ciocan.
• Mușchii slabi ai picioarelor: un dezechilibru între mușchii care flexează și extind degetele de la picioare poate duce la deformare.
• Predispoziție genetică: Unii oameni au o predispoziție genetică la dezvoltarea degetelor în ciocan. Ereditatea poate juca un rol important, unii oameni fiind mai predispuși la deformări ale degetelor.
• Artrita: Bolile inflamatorii ale articulațiilor pot afecta articulațiile degetelor și pot contribui la deformarea acestora.
• Leziuni ale degetelor: Fracturile sau alte leziuni ale degetelor pot duce la dezvoltarea degetelor de ciocan în viitor.
• Hallux valgus (bunion): o deformare a degetului mare poate pune presiune asupra celorlalte degete și le poate face să se îndoaie.

 

Simptomele degetelor de ciocan

Simptomele tipice ale degetelor cu ciocan includ:

• Îndoirea la articulația mijlocie a degetului, cu vârful degetului îndreptat în jos.
• Durere și sensibilitate în articulația îndoită, mai ales când purtați pantofi.
• Formarea de calusuri si bataturi in partea superioara a articulatiei indoite sau pe varful degetului, din cauza frecarii cu pantoful.
• Îngroșarea pielii de pe partea inferioară a degetului.
• Mobilitatea limitată a degetului afectat.
• Dificultate la purtarea pantofilor obișnuiți.

 

Opțiuni de tratament pentru degetele de ciocan

Tratamentul pentru degetele în ciocan depinde de severitatea deformării și de prezența durerii. În stadiile incipiente, când degetele sunt încă flexibile, metodele conservatoare pot ajuta. În cazurile mai avansate, în care articulația este rigidă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Tratament conservator:

• Schimbați-vă încălțămintea: purtarea pantofilor confortabili, încăpătoare, cu mult spațiu pentru vârfuri și un toc jos este esențial. Evită pantofii îngusti, ascuțiți și tocurile înalte.

Încălțămintea potrivită este:

- Degetul spatios: Pantofii trebuie sa aiba un deget suficient de lat si adanc, astfel incat degetele de la picioare sa aiba suficient spatiu si sa nu fie strânse.

- Toc scăzut: Tocurile înalte cresc presiunea asupra antepiciorului și a degetelor de la picioare, ceea ce poate agrava problemele degetelor în ciocan.

- Material moale si flexibil: Pantofii din materiale moi se adapteaza mai bine formei piciorului si reduc frecarea.

- Evitarea pantofilor îngusti și ascuțiți: Aceste tipuri de pantofi împing degetele de la picioare și le îndoaie într-o poziție nenaturală, contribuind la dezvoltarea și agravarea degetelor în ciocan.

• Branțuri ortetice: branțurile ortetice pot ajuta la susținerea arcului piciorului și la îmbunătățirea distribuției presiunii pe degete. Inserțiile ortetice sunt dispozitive special concepute care sunt plasate în pantofi pentru a îmbunătăți confortul, stabilitatea și alinierea corectă a picioarelor și a degetelor de la picioare. Pentru persoanele care suferă de degete în ciocan, aceste inserții pot oferi o ușurare semnificativă și pot îmbunătăți funcția generală a piciorului. Branțurile selectate și utilizate în mod corespunzător pot oferi ameliorarea durerii, pot sprijini poziționarea corectă a picioarelor și a degetelor și pot îmbunătăți confortul general la mers.

Branțuri din piele Branțuri                                           din piele „T” cu suport pentru arc Branțuri            ortopedice din piele Branțuri                                            ortopedice

 

• Dispozitive medicale: Există o serie de dispozitive medicale care pot ameliora durerea și promovează alinierea corectă a degetelor:
  • Corectori degete de ciocan: Corectorii din silicon sunt plasați pe articulația îndoită, protejând-o de frecare și ajutând la îndreptarea degetului. Corectorii degetelor de ciocan sunt un instrument util pentru ameliorarea durerii și disconfortului asociat cu această deformare. Selectarea și utilizarea corespunzătoare a acestora, în combinație cu încălțămintea adecvată și eventual alte metode terapeutice, pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții persoanelor care suferă de degetele ciocanului. Acestea oferă ameliorarea durerii, promovează alinierea corectă a degetelor de la picioare și îmbunătățesc confortul general la mers.

Corector degete de ciocan Corect                                           de degete de ciocan

 

• • Separatoare de degete: Separatoarele de degete sunt dispozitive medicale simple, dar adesea foarte eficiente, care sunt introduse între degetele de la picioare. Acestea ajută la separarea degetelor de la picioare și le împiedică să se frece unele de altele, reducând riscul de vezicule. Separatoarele de degete sunt dispozitive speciale folosite pentru a menține alinierea corectă a degetelor de la picioare, în special la pacienții care suferă de degete în ciocan. Aceste dispozitive ajută la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea confortului de mers prin reducerea presiunii și frecării dintre degetele de la picioare.

Separator degete - gel                                                                 Pieptene interdigital                                Separator interdigital cu corectori                    Separator degete din silicon

 

• • Manșoane pentru degete: Oferă protecție pentru zonele sensibile și poate include căptușeală cu gel pentru un plus de confort. Manșoanele degetelor de ciocan sunt o altă formă de dispozitiv medical care poate aduce ușurare și protecție persoanelor care suferă de această deformare comună a degetelor de la picior. Sunt concepute pentru a proteja articulația îndoită de frecarea de încălțăminte, ajutând la prevenirea durerii, veziculelor și batăturilor. Acestea sunt de obicei realizate din materiale moi, flexibile, cum ar fi siliconul, gelul sau materialul elastic. Ele sunt alunecate direct pe degetul afectat și înconjoară articulația îndoită. Unele mâneci acoperă întreg degetul, în timp ce altele sunt mai scurte și se concentrează doar pe zona articulațiilor.

Manșon tub 15 cm                                                               Protector deget și deget                         Manșon de protecție pentru degetul piciorului                Protector pentru degete și deget

 

• Suporturi pentru degetele de la picioare: Suporturile pentru degetele de la picioare sunt de obicei dispozitive medicale mici, moi, care sunt plasate sub articulațiile îndoite ale degetelor de la picioare. Sunt folosite pentru a calma durerea și disconfortul asociate cu această deformare. Rolul lor principal este de a oferi o amortizare suplimentară și de a reduce presiunea asupra articulațiilor îndoite ale degetelor atunci când mergi și stai în picioare. Plasarea unui strat moale sub îmbinarea îndoită distribuie presiunea care altfel ar fi aplicată direct pe această zonă sensibilă atunci când este în contact cu pantofii sau cu solul. Suportul creează o barieră între articulația îndoită și pantof, reducând frecarea și riscul de vezicule și bataturi pe vârful degetului de la picior. Materiale precum siliconul și gelul sunt excelente la absorbția șocurilor la mers, ceea ce reduce sarcina asupra articulațiilor dureroase.

Suport pentru degete din silicon                                        Metapad cu suport pentru degete           Metapad cu suport pentru degete              Metapad din silicon cu suport pentru degete

 

• Exerciții: Exercițiile regulate pentru întărirea și întinderea mușchilor piciorului și a degetelor de la picioare pot ajuta la îmbunătățirea flexibilității și a poziției acestora. Acestea includ, de exemplu, ridicarea obiectelor mici cu degetele, rotirea degetelor și întinderea degetelor în sus.

Întinderea degetelor: întinderea ușoară a degetelor în sus și în jos poate ajuta la îmbunătățirea flexibilității acestora.

Ajutor pentru exerciții

Încercarea degetelor: mișcările circulare cu degetele vă pot ajuta să vă relaxați articulațiile.

Ridicarea obiectelor mici cu degetele de la picioare: Acest exercițiu întărește mușchii piciorului și degetelor de la picioare.

Masajul cu degetele: Un masaj blând poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la eliberarea tensiunii.

Rolă de masaj pentru picioare                                              Minge de masaj 5 cm

 

Ingrijire si igiena:

• Verificați-vă picioarele în mod regulat: acordați atenție oricăror modificări ale degetelor de la picioare, cum ar fi vezicule, roșeață sau durere.
• Mentinerea picioarelor curate si uscate: previne infectiile si iritatiile.
• Utilizarea cremelor hidratante: Ajută la menținerea pielii moale și reduce riscul de escare.

Cremă pentru catifelarea picioarelor                                Spray pentru îngrijirea picioarelor                                    Baia de picioare                                                             Pudra pentru picioare

 

Degetele în ciocan nu trebuie să fie o problemă permanentă. Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat, inclusiv utilizarea dispozitivelor medicale potrivite, pot ameliora semnificativ durerea și vă pot îmbunătăți calitatea vieții. Este important să acordați atenție prevenției, să purtați încălțăminte adecvată și, dacă este necesar, să căutați ajutor profesional. Cu abordarea și tratamentul corect, este posibil să se minimizeze simptomele și să se îmbunătățească funcția motrică.